Gute Ratgeber müssen nicht teuer sein. Für wenig Geld hat der bekannte Schlafforscher Alexander Richter, für den Laien verständlich und gleichzeitig hochinformativ, zusammengetragen, was für einen gesunden und besseren Schlaf notwendig ist. Seine praktischen Tips kann jede(r) anwenden und so zu tiefen Schlaf gelangen. Auch beschreibt er ausführlich, wie wichtig Magnesium für guten Schlaf ist.
Deshalb: vor dem Einschlafen am Abend aufsteigende Fußbäder mit Magnesium-Wellness-Flakes, lautet unsere Empfehlung.
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